close
5色美人餐：聰明吃，改善體質真簡單 暢銷書籍推薦



5色美人餐：聰明吃，改善體質真簡單



5色美人餐：聰明吃，改善體質真簡單 評價

網友滿意度：

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 > <

整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 5色美人餐：聰明吃，改善體質真簡單

是年度排行榜書籍耶!!!

我力馬上博客來購買~~~~~~

博客來時常有打折優惠 買書真得比較優惠唷~~~~

推薦給跟我一樣喜歡閱讀的朋友壓 :)

博客來傳送門順便一起給你囉~~~~~~

(●’ω`●）博客來e-coupon傳送門



5色美人餐：聰明吃，改善體質真簡單



本週熱銷商品:



柏克萊網路書局

天天吃海魚

來！吃魚







商品訊息功能:

商品訊息描述:

聰明吃、改善體質真簡單只要瞭解五色食物的分類及特性，就能輕鬆打造健康美麗，簡單做美人。多油多糖多鹽的烹調導致身體機能老化、皮膚狀況不佳、罹患高血壓、冠心病、高血脂症的機率節節上升，為了抗老化、永保好氣色、維護身體健康，運用五色食物烹調，已成為一種吃的新趨勢，只要瞭解五色食物的分類及特性，就能輕鬆打造健康美麗，簡單做美人。
1.綠色食物：菠菜、空心菜、芥藍菜、青椒等，可滋養肝臟、膽、眼和筋肌。
2.紅色食物：胡蘿蔔、蕃茄、桑葚、紅棗和枸杞等，可保護心臟、小腸。
3.黃色食物：地瓜、薏仁、燕麥、胚芽米等，可滋養脾、胃。
4.白色食物：瓜類、筍類和魚類，對肺、大腸、鼻、皮膚有益。
5.黑色食物：香菇、髮菜、海帶、黑棗、黑木耳等，對腎、骨、生殖器官、耳有幫助。本書共6個章節，分別設計出簡單好做的5色食譜及混合食譜。作者簡介
楊淑惠
  • 學歷：台北醫學大學藥學研究所博士
  • 現任：
    台北醫學大學保健營養學系助理教授
    台北醫學大學附設醫院社區醫學委員執行秘書
  • 經歷：
    台北醫學大學附設醫院營養室主任
    台北市立仁愛醫院營養室營養師
    台安醫院營養營養室營養師黃淑惠
  • 學歷：日本國立新潟大學博士班－－自然科學研究院生命科學組
  • 現任：
    台北醫學大學「中醫營養學」講師
    台北市郵政醫院營養師
  • 經歷：
    台北市台安醫院營養師
    松山區老人大學「保健營養學」講師

    商品訊息簡述:

    • 出版日期：2004/04/02
    • 語言：繁體中文


    5色美人餐：聰明吃，改善體質真簡單



    • arrow
    arrow
      文章標籤
      心得 明吃 包出門 美人 天居
      全站熱搜

      holmesc0b3670 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

      E-mail轉寄